时间管理和学科管理是大一新生和国际学生在开始他们的学术旅程时必不可少的技能。大学生活的过渡可能会有挑战性，而及早养成良好的习惯可以为学生带来成功。以下是一些适合大一新生和国际学生的时间管理和学科管理技巧：

时间管理：

制定计划：制定计划可以帮助你保持组织并有效地管理时间。在计划中包括课程、学习时间和其他活动。

设定优先级：根据重要性和紧急性设定优先级是很重要的。先完成高优先级任务并相应分配时间。

避免拖延：拖延会导致压力并且对你的学术表现产生负面影响。将大任务分解成小任务并早开始。

休息：适当的休息可以帮助你保持专注并避免过度疲劳。计划每天的休息时间以便休息和恢复精力。

高效利用时间：利用短暂的空闲时间，例如休息时间或乘车时间，来回顾笔记或阅读课本。

学科管理：

出席课程：出席课程有助于跟上课程并更好地理解课程内容。

记笔记：在讲座和阅读作业期间记笔记可以帮助你保留信息并更有效地学习。

保持组织：保持笔记、课本和作业的组织可以避免混淆并确保你为考试和作业做好准备。

在需要时寻求帮助：需要时不要犹豫向教授、导师或同学寻求帮助。提问和寻求澄清可以帮助你更好地理解课程内容。

经常练习：经常练习对于掌握概念和建立技能至关重要。每周定时回顾材料和完成作业。

大学生活的年度时间表也对大一新生和国际学生至关重要。

以下是基于美国大学学术日历的年度时间表列出的年度计划,仅供参考：

八月：

参加新生指导并准备即将到来的学期

购买课本和必需材料

为新学年设定学术和个人目标

九月：

出席课程并记笔记

加入社团和组织，结交新朋友并参与校园活动

开始为期中考试和作业做计划

十月：

开始准备期中考试并完成作业

参加职业展会和社交活动以探索职业机会

参加教授办公时间(office hour)以解决关于课程的疑惑或问题

十一月：

参加职业工作坊和职业观察机会以了解潜在的学术专业/职业道路

开始为期末考试和项目做计划

参加大学活动和文化活动以拓宽你的视野

十二月：

参加期末考试并提交期末项目

和朋友和家人一起庆祝学期结束

总结过去的学期并为新学期设定目标

一月：

参加第一周的课程并查看课程大纲

加入学习小组为期中考试和作业做准备

开始计划暑期实习或留学项目

二月：

参加职业工作坊和招聘会以与潜在雇主进行联系

开始为期中考试和作业做准备

参加教授办公时间(office hour)以解决关于课程的疑惑或问题

三月：

春假：利用这段时间休息、恢复精力并探索新的地方

开始计划暑期并为实习或留学项目做安排

参加大学活动和文化活动以拓宽你的视野

四月：

开始为期末考试和最终项目做准备

参加职业展会和社交活动以探索职业机会

参加教授办公时间(office hour)以解决关于课程的疑惑或问题

五月：

参加期末考试并提交最终项目

参加期末活动并庆祝你过去一年的成就,劳逸结合

总结过去一年并为新的一年设定目标

还有一些重要的时间节点包括每个学期的开始和结束，这些日期都会列在学术日历中。其他重要日期包括添加/删除截止日期，或删除课程的最后一天(在不同时间退课或删除课程,也会有相应的学费退费,详情可以查阅你就读学校的月历)，以及期末考试期，所有期末考试都在此期间进行。

还要注意注册日期，这决定了学生何时可以为即将到来的学期注册课程。

此外，学生应该注意假期和大学关闭日期，例如感恩节和冬季假期，这可能会影响他们的日程安排。

总之，时间管理和学科管理是大一新生和国际学生早期发展的关键技能。通过制定计划、优先处理任务、避免拖延和寻求帮助等方法，学生可以有效地管理时间并在学术上取得成功。

年度时间表也可以帮助学生保持时间安排并实现自己的目标。

在美国就读大学，重要的时间节点包括每个学期的开始和结束、注册日期和假期关闭日期等，必须特别注意，以确保学术上的成功经验。

加油哟,有任何疑问记得跟你的学术老师沟通,也可以跟我们留言,祝愿每一位学生都取得成功!威武!!!